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    一天当中什么时候食用比较好呢?

    (上传时间:2019/1/7 13:50:43 文章来源:乳业新闻网  浏览次数  )收藏

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      清晨喝酸奶的好处

      早餐中加入酸奶有利于促进身体活动。同时,刺激肠道,调整排便时间以及肠胃状况。没有吃早饭习惯的人群也可以轻轻松松喝上一杯酸奶。

      中午喝酸奶的好处

      午餐中加入酸奶,能弥补在外就餐导致的矿物质摄取不足。空腹喝酸奶,由于乳酸菌种类较多,可能会对肠胃造成伤害,因此最好同一些小甜点一同食用。

      作为零食或者晚餐时喝酸奶的好处

      与点心相比,酸奶具有低卡路里的特点,喝上一杯酸奶。不仅促进消化,同时也不会对身体到来任何负担。

     

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